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榴莲、草莓、西瓜、茄子、黄瓜等都是人们生活中常见的食材。这些食材不仅口感独特，各自的营养价值也不容小觑。合理搭配这些食材，不仅能丰富日常饮食，还能保持身体的健康。无论是制作美食还是简单的生吃，都是不错的选择。
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关于草莓、香蕉、榴莲和丝瓜这些食材，许多人关心18岁以上是否可以食用。答案是肯定的，这些食品不仅营养丰富，适合不同年龄段的人食用，更是促进健康的优秀选择。然而，榴莲因其较高的糖分，还是需适量食用。
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草莓、丝瓜、向日葵和樱桃各自的功效令人瞩目。草莓富含维生素C，有助于增强免疫力；丝瓜则有清热解毒的功效；向日葵富含器官保护所需的营养；樱桃则是助于补血的佳品。合理食用这些食材，可以促进身体健康，满足各种营养需求。
