重庆，这座美丽的山城，以其独特的地理位置和丰富的文化历史，吸引着无数游客前来探访。如果你计划进行为期七天的自由行，那么这份攻略将带你畅游重庆的美景与美食，让你的旅程更加丰富多彩。

第一天，抵达重庆后，可以先前往解放碑步行街，感受这座城市的繁华。这里是重庆的商业中心，各种购物商场、餐饮店鳞次栉比，能够满足你的购物与美食需求。夜晚，可以顺着步行街往南走，来到洪崖洞，这里依山而建，灯火辉煌，别具风情。品尝一下地道的重庆小面，享受美味的同时，还能够欣赏到长江的夜景，令人陶醉。

第二天，可以选择游览重庆的标志性景点之一——解放碑和巴南公园，体验重庆的历史与现代交融。在巴南公园，可以俯瞰全市壮丽的山河景观，适合拍照留念。下午，可以前往磁器口古镇，体验这座古镇的历史底蕴和传统文化。古镇内的小巷子弯曲迂回，散落着许多手工艺品店和当地小吃摊，建议尝试一下豆花、灯影牛肉等美食。

第三天，安排一次长江游船之旅，感受长江的浩瀚与壮美。船上可享受极致的江景，同时还有丰富的餐饮选择，既能欣赏美丽的景色，也能享受美味的餐点。晚上，游船返回后可以去南山一棵树观景台欣赏重庆的夜景，山城的灯光如同星星般闪烁，非常迷人。

第四天，建议前往武隆喀斯特地貌风景区，欣赏到大自然的鬼斧神工。这里可以进行徒步旅行，体验奇幻的自然景观。没有来到重庆之前，也许你对“天生三桥”并不熟悉，但亲身体验后，你一定会对这片神奇的土地爱不释手。在武隆，别忘了品尝当地独特的美食，比如清汤牛肉和炸酥肉，让味蕾得到满足。

第五天，前往重庆森林公园，享受大自然的气息。这里的步道和景点繁多，适合徒步旅行者。下午，可以来到重庆博物馆，了解更多关于重庆的历史与文化。参观结束后，前往附近的洪崖洞，继续品尝各类重庆美食，麻辣火锅绝对不容错过。

第六天，建议你到白公馆和红岩革命纪念馆，感受这座城市浓厚的红色文化气息。这些地方不仅有深厚的历史背景，还能让你更好地理解重庆在中国革命中的重要地位。游览结束后，前往重庆的茶楼，品尝一杯正宗的四川茶，体验一下地道的闲适生活。

最后一天，可以在城市周边游玩，例如前往长江索道，俯瞰壮丽的江河风光，或是到重庆大剧院感受浓厚的艺术气息。在离开重庆之前，别忘了再品尝一顿地道的重庆火锅，给完美的重庆之行画上一个圆满的句号。总之，重庆的美景与美食相得益彰，这七天的旅程定会让你流连忘返。