张家界，这片神秘的土地，以其巍峨的山峰、幽深的峡谷和丰富的生态资源而闻名，吸引着无数游客前来探访。如果你计划进行一次张家界的五日游，预算控制在860元，这里将为你提供一份详细的攻略，助你畅享自由行的乐趣。

第一天，我们建议从所在城市出发，搭乘高铁或者长途汽车前往张家界。根据不同的出发地，车票费用大约在200元左右。抵达后，选择一家相对经济的民宿或旅馆入住，带上一份简单的干粮，以减少饮食开支。晚餐可以前往当地的小吃街，品尝美味的地方特色小吃，如臭豆腐、黄花菜等，预算控制在50元以内。初到张家界，夜晚的星空与山间的宁静将让你放松身心，期待接下来的旅程。

第二天，你可以前往张家界国家森林公园，选择一个适合自己体力的游览线路。建议早起，尽早进入公园，以避免人流高峰。门票价格为252元，你可以选择步行或乘坐景区内的摆渡车以节省体力。可以参观著名的天然石桥、黄石寨等景点。中午在公园内自带干粮，简单解决午餐，避免高额的消费。随后继续探索，欣赏到令人叹为观止的自然美景，定会感受到大自然的魅力和奇迹。

第三天，建议你前往袁家界景区，这里是《阿凡达》电影的取景地之一。搭乘景区内的索道上山，费用约为72元，欣赏到的美景会让人留恋不已。在这里，你可以漫步于刀锋山、天子山等标志性景点，俯瞰整个张家界的壮丽风光。一天的游览结束后，返回市区，享受一顿丰盛的晚餐，预算控制在70元左右，补充体力，为第二天的探险做好准备。

第四天，可以选择前往巴盐大峡谷或者黄龙洞，这两个景点各具特色，自然风光与人文历史交融。巴盐大峡谷的门票价格在80元左右，而黄龙洞的门票价格为100元。两个景点玩下来，预算约为200元。在这里，你将在经典与奇观之间游走，感受美丽的自然景观以及独特的洞穴探险。

最后一天，建议你在市区内放松，游览一些人文景点，如张家界博物馆，了解这一地区丰厚的民族历史。午餐后，可以进行一些手信的采购，感谢家人和朋友的陪伴。返回之前，花上50元享受一顿美味的地方特色餐，结束这次愉快的张家界之旅。总的预算也将控制在860元以内，让你的五日游不仅充实且经济实惠。无论是壮丽的山川还是风情的美食，张家界都将为你留下难忘的回忆。