在现代生活中，许多人感到面临着巨大的压力和挑战，导致睡眠时间逐渐被压缩。虽然睡眠是保持健康的必要条件，但实际上，有些人可以通过调整生活习惯和时间管理来适应更少的睡眠。然而，这并不适合所有人，重要的是要找到适合自己的生活节奏。
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