四十九岁老阿姨燥热入睡困难原因

随着年龄的增长，很多人会经历入睡困难的问题，尤其是四十九岁的女性。荷尔蒙的波动会导致体内温度的变化，加上生活压力和健康问题，使得入睡变得格外困难。此外，睡眠环境的温度、噪音等因素也会影响睡眠质量，导致燥热感加重，从而陷入恶性循环。

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