失眠通常是身体健康的警示信号，可能与心理压力、生活习惯或一些生理问题有关。当我们长期睡不着觉时，可能是因为体内激素失衡，或者大脑的一些神经递质功能异常，导致放松和入睡变得困难。应寻找根本原因，调整作息和饮食，以改善睡眠质量。
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