草莓富含维生素C,增强免疫力;丝瓜则具有清热解毒、润肺的功效;向日葵富含油脂和蛋白质,可以促进心脏健康;樱桃则是抗氧化剂的良好来源,有助于抗衰老。将这几种水果和蔬菜结合,可以形成营养丰富的饮食,帮助保持身体健康。
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草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是健康美味的食材,18岁的人群完全可以享用。他们各自的营养价值丰富,富含维生素和矿物质,有助于身体发育。但榴莲热量较高,建议适量食用,享受美味的同时保持健康。
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